Kdo pravi, da zelena solata in sadje ne gre skupaj. Z malo improvizacije in domišljije je danes nastala nadvse okusna in polnovredna solata. Priporočam za lahko večerjo. :)
Sestavine:- motovilec
- mandarine
- jagode
- ali katero drugo sadje, ki ti je na voljo
- tekoči jogurt
- avokado
- zdrobljeni oreški (v mojem primeru orehi)
- chica semena (namočena v jogurt) - ne prispevajo k okusu, dodajo pa precej k hranilni vrednosti solate.
Priprava:
Za preliv namočiš semena chice v jogurt za vsaj 10 min, dodaš avokado (količina po želji) in zmešaš.
Opereš motovilec, dodaš narezane mandarine in jagode ali katerokoli drugo sadje. Preliješ s prelivom in posuješ z zdrobljenimi ali narezanimi oreški.
DOBER TEK! :D
Sestavine:- motovilec
- mandarine
- jagode
- ali katero drugo sadje, ki ti je na voljo
- tekoči jogurt
- avokado
- zdrobljeni oreški (v mojem primeru orehi)
- chica semena (namočena v jogurt) - ne prispevajo k okusu, dodajo pa precej k hranilni vrednosti solate.
Priprava:
Za preliv namočiš semena chice v jogurt za vsaj 10 min, dodaš avokado (količina po želji) in zmešaš.
Opereš motovilec, dodaš narezane mandarine in jagode ali katerokoli drugo sadje. Preliješ s prelivom in posuješ z zdrobljenimi ali narezanimi oreški.
DOBER TEK! :D